27 Януари 2012
30595
Липсата на сън вреди на здравето
Недоспиването вреди на психиката
Пълноценният сън за здравословното ни състояние
Как влияе истинското вина на съня
Пийте истинско вино против безсъние
Липсата на сън вреди на здравето
Недоспиването се отразява негативно на нашата работоспособност, концентрация и внимание. Ако не си доспиваме с 3-4 часа, нашият организъм престава да реагира на хормона инсулин, който управлява мастния и въглехидратния обмен. Недостигът от сън води до повишаване на кръвното налягане, влияе на хормоналния фон и равнището на глюкозата в кръвта.
Още от "Здравни съвети"
Любовни
Любовни
модни
модни
отслабване
отслабване
Съвети за
кожата
Съвети за кожата
Съвети за
косата
Съвети за косата
Фитнес
Фитнес
Коментари
