27 Януари 2012
30602
Липсата на сън вреди на здравето
Недоспиването вреди на психиката
Пълноценният сън за здравословното ни състояние
Как влияе истинското вина на съня
Пийте истинско вино против безсъние
Пълноценният сън за здравословното ни състояние
Пълноценният сън за здравословното ни състояние има не по-малко значение, отколкото правилното хранене и физическите упражнения. Нормалният спокоен нощен сън помага не само да се възстановят силите, но и активизира процеса на борбата с тях. Продължителният сън е хормонална терапия, която не дава никакви странични ефекти.
Много хора погрешно смятат, че сънят е загуба на време – недостигът му влияе сериозно върху здравето, работоспособността и общата психична настройка, в това число и върху еротичното възприятие на обкръжаващия свят.
Недоспиването е свързано с появата на проблеми с концентрацията, способностите за обучение, с намаляване на вниманието към детайлите.
Още от "Здравни съвети"
Любовни
Любовни
модни
модни
отслабване
отслабване
Съвети за
кожата
Съвети за кожата
Съвети за
косата
Съвети за косата
Фитнес
Фитнес
Коментари
