20 Ноември 2012
22293
Най-добрият начин да придобием контрол е...
Как да разпознаваме истинския глад от емоционалния
Диетата има значение
Проблемът е в стреса и хормоналния дисбаланс
Какво гласи Законът на обратния ефект
Най-добрият начин да придобием контрол е...
Ако не сме съвсем наясно как да правим тази разлика, най-добрият начин да придобием контрол е да се запитаме „Наистина ли съм гладна в момента?”. След това можем да започнем да следим колко пъти на ден изпитваме пристъпи на желание да ядем в следствие на емоционалното си състояние, и, ако тези пристъпи се задържат във времето, да започнем да правим промени в начина си на живот.
Още от "Позитивно мислене"
Любовни
Любовни
модни
модни
отслабване
отслабване
Съвети за
кожата
Съвети за кожата
Съвети за
косата
Съвети за косата
Фитнес
Фитнес
Коментари
