Какво гласи Законът на обратния ефект
В психологията и хипнозата „законът на обратния ефект” гласи, че идеите и образите на въображението винаги ще имат най-силно въздействие върху поведението ни. Това означава, че, ако се опитваме да НЕ изядем пакетче чипс, това пакетче чипс е нещото, върху което въображението ни ще се фокусира... Дори да си представяме, че „не трябва” да го ядем, законът на обратния ефект ще работи срещу нас. Но, ако сме се посветили на това да се научим да контролираме мислите си с помощта на медитация, можем лесно да пренасочим въображението си към някаква храна, която можем да ядем, или върху нещо, което можем да правим, вместо да се отдаваме на пристъпа на глад. Това е от изключителна важност: целта ни трябва да е да изместим фокуса от това, което не трябва да ядем, върху продуктивно поведение, което ще удовлетвори същите емоционални нужди. По този начин законът на обратния ефект ще работи в наша полза.
