Не понясям бюста си
Гърдите Ви са много малки, прекалено големи, раздалечени една друга или пък увиснали. В същото време си мечтаете за дълбоко деколтирана рокля, за фриволно разкопчана шемизета. Чудесно, залавяйте се за работа.
1. Всяка сутрин обливайте гърдите си със студена вода, после ги намазвайте с хидратиращо мляко или гел с лифтинг ефект. Движете пръстите си посока на часовниковата стрелка, без да упражнявате натиск и да опъвате кожата. Два пъти седмично вместо с ледена вода правете фрикции с кубчета лед.
2. Играйте баскетбол (след като сложите стегнат сутиен), бадмингтон или пък плувайте.
3. Когато слагате хидратираща маска на лицето и шията си, нанасяйте я и върху гърдите.
4. След като се събудите, в продължение на 5 минути правете следното упражнение:
Легнете по гръб, свийте крака в коленете, повдигнете лакти и поставете някаква топка между тях, кръстосвайки пръстите на ръцете си. Стегнете колко се може по-силно лактите си и останете така няколко секунди, после се върнете в изходното положение.
2 серии от по 15 пъти.
