Нямам стегната кожа
Килограмите Ви са в нормата, но кожата върху корема и откъм вътрешната страна на бедрата и ръцете Ви е отпусната.
* Играйте аеробика или бадмингтон - два спорта, които не толкова извайват тялото, колкото го правят по-стегнато, по-хармонично и по-гъвкаво.
* Ако сте навършили 30 години и смятате да прекарате по-голямата част от отпуската си на плажа, откажете се или поне слагайте слънцезащитни продукти с висок фактор. Трябва да знаете, че ултравиолетовите лъчи разграждат еластина в епидермиса, което пък води до необратимо отпускане на кожата.
* Веднъж седмично правете разтоварващ ден, през който не бива да хапвате нищо, съдържащо мазнини.
! Всяка сутрин, след като вземете душ, се мажете от шията до петите с крем или тоалетно мляко, в чийто състав влизат хидратиращи и стягащи субстанции.
