18 Януари 2012
77730
Сварено яйце вместо поничка,или геврек
Приготвяйте си храна от вкъщи поне 2 пъти седмично
Здравословен сандвич вместо хамбургер
Носете си от вкъщи храна,вместо пържените картофи
Изберете ядки пред хрупкави бонбони
Яжте мляко вместо сладолед
Яжте повече плодове и зеленчуци
Пийте здравословни напитки
Не отивайте на пазар гладни
Консумирайте храни богати на омега-3 мастни киселини
В ресторанта изберете крехко пилешко филе
Носете си от вкъщи храна,вместо пържените картофи
Спокойно може да си набавите малък съд или кутия за супа, в който да си я носите от вкъщи сготвена. Добавете в менюто и парче плод. Смятаме, че няма нищо срамно в това да ядете храна донесена от вкъщи, още повече когато говорим за здравословни навици. Най-малко спестявате пари, калории дори и време, така най-малко ще пропуснете борбата с тълпата в някое заведение за бързо хранене. Обяда в кутия се свърза още от ученическите години с лепкави сандвичи и газирани напитки, но всъщност въобще не е така – има огромен брой вкусни алтернативи за всеки вкус, който ще споделим в специална статия с вас.
Още от "Здравни съвети"
Любовни
Любовни
модни
модни
отслабване
отслабване
Съвети за
кожата
Съвети за кожата
Съвети за
косата
Съвети за косата
Фитнес
Фитнес
Коментари
