1 Декември 2011
46483
Освежаващото събуждане е много важно
Слънцето - мощна природна сила
Закуската - най-важното ядене за деня
Правилото да се пие вода често и по малко
Пийте по едно кафе на ден
Чирният чай разсейва стреса
Освежаваща закуса през деня
Обядът не трябва да бъде тежък
Правете си масаж по няколко минути
Обядът не трябва да бъде тежък
Обядът не трябва да бъде тежък. В никакъв случай сандвич, пица или друго мазно нещо, защото ще бъдем сънени и изморени след това. Причината е, че се отделят големи количества храносмилателни ензими, което ни прави унили. За да сме свежи и работоспособн и след това, е необходим лек обяд , включващ плодове, зеленчуци и месо с малко мазнини . Една кратка разходка след храненето също допринася за по-добър тонус.
Още от "Здравни съвети"
Любовни
Любовни
модни
модни
отслабване
отслабване
Съвети за
кожата
Съвети за кожата
Съвети за
косата
Съвети за косата
Фитнес
Фитнес
Коментари
