13 Ноември 2011
162994
Ясна цел и мотивация за отслабване
Открийте своите упражнения
Чувствайте се удобно, когато се упражнявате
Не бързайте когато се упражнявате
Правилната подготовка за упражнения
Тренирайте повече от веднъж седмично
Не тренирате с часове за да отслабнете
Сутринта не е единственото подходящо време за тренировки
Движението не винаги означава отслабване
Вдигането на тежести
Открийте своите упражнения
Преди да започнете си дайте ясна сметка какво целите. Можете да започнете с ходене – това чудесен старт. Ако предпочитате фитнес – започнете с леки тренировки и се натоварвайте постепенно. В зависимост от това колко килограма искате да отслабнете трябва да изберете своите упражнения за отслабване.
Още от "Фитнес съвети"
Любовни
Любовни
модни
модни
отслабване
отслабване
Съвети за
кожата
Съвети за кожата
Съвети за
косата
Съвети за косата
Фитнес
Фитнес
Коментари
