13 Ноември 2011
162982
Ясна цел и мотивация за отслабване
Открийте своите упражнения
Чувствайте се удобно, когато се упражнявате
Не бързайте когато се упражнявате
Правилната подготовка за упражнения
Тренирайте повече от веднъж седмично
Не тренирате с часове за да отслабнете
Сутринта не е единственото подходящо време за тренировки
Движението не винаги означава отслабване
Вдигането на тежести
Не тренирате с часове за да отслабнете
Не е нужно да тренирате с часове, за да постигнете отслабване Всичко зависи от типа упражнения, на които сте заложили. Ако тренировката ви е с висока интензивност са достатъчни 15-20 минути. По-важно е правилното изпълнение на упражненията и ефективността им, а не продължителностт
Още от "Фитнес съвети"
Любовни
Любовни
модни
модни
отслабване
отслабване
Съвети за
кожата
Съвети за кожата
Съвети за
косата
Съвети за косата
Фитнес
Фитнес
Коментари
