15 Май 2012
31712
Витамин А укрепва слабите нокти
Броколите, кашкавалът и слънчогледовите семки правят ноктите по-силни
Витамин С за красиви нокти
Витамин D предотвратява изсушаването и чупливостта на ноктите
Витамин Е предпазва от пожълтяване на ноктите
Калцият заздравява ноктите
Мастни киселини за здрави нокти
Желязото и храната за здрави нокти
Магнезият е много важен за растежа на ноктите
Намаляването на употребата на белтъчини отслабва ноктите ви
Силицият помага за ефективното усвояване на калций
От къде да си добавим сяра, за да имаме здрави нокти
Цинкът е необходима добавка за здрава кожа и нокти
От къде да си добавим сяра, за да имаме здрави нокти
Сяра – нейното съдържание в здравото тяло е 10 процента, затова тя е съществена за ноктите, мускулите, косата и кожните клетки. Нейни естествени източници са брюкселското зеле, зелето, млечните продукти, яйцата, чесънът, нетлъстото месо, морските продукти, ядките, бобовите растения, лукът, ряпата, пшеничният зародиш и зърнените храни.
Още от "Здравни съвети"
Любовни
Любовни
модни
модни
отслабване
отслабване
Съвети за
кожата
Съвети за кожата
Съвети за
косата
Съвети за косата
Фитнес
Фитнес
Коментари
