13 Ноември 2011
163115
Ясна цел и мотивация за отслабване
Открийте своите упражнения
Чувствайте се удобно, когато се упражнявате
Не бързайте когато се упражнявате
Правилната подготовка за упражнения
Тренирайте повече от веднъж седмично
Не тренирате с часове за да отслабнете
Сутринта не е единственото подходящо време за тренировки
Движението не винаги означава отслабване
Вдигането на тежести
Правилната подготовка за упражнения
Една от най-големите грешки, които можете да направите е да не загрявате преди тренировка. Ако не правите това, каквито и упражнения да изберете ще срещнете сериозни проблеми и риск от контузии.
Още от "Фитнес съвети"
Любовни
Любовни
модни
модни
отслабване
отслабване
Съвети за
кожата
Съвети за кожата
Съвети за
косата
Съвети за косата
Фитнес
Фитнес
Коментари
