Разтоварване с круши
Хапват ли ви се сладки, пресни и сочни круши? Не се лишавайте от сладостта им само защото сте на диета. Крушите са идеални за разтоварващите дни – например преди и след лунна диета. Ако не сте привърженик на лунната диета, може просто веднъж в седмицата да се отдадете на разточително ядене на круши.
За 24 часа може да си позволите да хапнете 1-2 килограма круши по няколко плода през няколко часа. Идеята е да ядете само круши и да пиете течности. Както знаете течностите трябва да са минерална вода, чай или прясно изцеден сок от круши. В никакъв случай, когато сте на диета, под течности не трябва да разбирате газирани напитки или сокове с консерванти.
Ако хапвате круши през няколко часа и пиете сокове чувството на глад ще бъде притъпено, крушите ще ви дадат необходимата енергия. Тъй като имат разхлабващ стомаха ефект, ако имате нужда ще изхвърлите събралите се в организма токсини и това ще ви даде възможност да свалите поне 1 килограм. След това ще се почувствате по-свежи, по-леки и по-енергични.
