Как да почиват краката ви по време на бременност

вход през zajenata.bg
Забравена парола?
За Жената
Полезни съвети
Съвети за бременни
Седнете на възглавница и опрете на стената цялата горна част
15567
За да облекчите по-бързо умората в краката си Поставете краката си напълно хоризонтално Седнете на възглавница и опрете на стената цялата горна част Гимнастиката на пръстите помага да се отпуснат прасците Седнете на пода с изпънати крака и ръцете опрени зад гърба

Седнете на възглавница и опрете на стената цялата горна част

Седнете на възглавница и опрете на стената цялата горна част на тялото си. Свийте краката си в коленете, опрете стъпала и разтворете крака. Затворете очи и отпуснете гърба и раменете. Останете в това продължение 2-3 минути, като си представяте колко леко става тялото ви. Облекчаването на тазобедрените стави и долната част на гърба ще ви помогне да отпуснете и мускулите на уморените крака .

1 2
3
4 5
Упражнения за краката по време на бременност
Как да се грижим за краката си по време на бременност
Бремонност
Какво се случва през третия месец от бременността
Какво се случва през третия месец...
Билки, които облекчават раждането
Билки, които облекчават раждането
Любовни
модни
отслабване
Съвети за кожата
Съвети за косата
Фитнес
Коментари
галерии
Прически Маникюр Рокли Грим Обувки Бижута Аксесоари Чанти Звезди
още
Модни тенденции За дома Дизайн Екзотични Пътешествия Татуировки
Design & Development: TaraSoft