Как да почиват краката ви по време на бременност

вход през zajenata.bg
Забравена парола?
За Жената
Полезни съвети
Съвети за бременни
За да облекчите по-бързо умората в краката си
15554
За да облекчите по-бързо умората в краката си
За да облекчите по-бързо умората в краката си Поставете краката си напълно хоризонтално Седнете на възглавница и опрете на стената цялата горна част Гимнастиката на пръстите помага да се отпуснат прасците Седнете на пода с изпънати крака и ръцете опрени зад гърба

За да облекчите по-бързо умората в краката си

За да облекчите по-бързо умората в краката си , легнете за 5-10 минути и ги вдигнете нагоре. По-удобно ще ви е, ако се отпуснете на пода и подпрете сгънатите си в коленете крака на стената. Сложете под кръста си възглавница, за да се отпусне и отпочине и долната част на гърба. След като се настаните удобно, започнете да движите стъпалата си нагоре, докато не изпънете коленете.

1 2 3 4
5
Упражнения за краката по време на бременност
Как да се грижим за краката си по време на бременност
Бремонност
Какво се случва през третия месец от бременността
Какво се случва през третия месец...
Билки, които облекчават раждането
Билки, които облекчават раждането
Любовни
модни
отслабване
Съвети за кожата
Съвети за косата
Фитнес
Коментари
галерии
Прически Маникюр Рокли Грим Обувки Бижута Аксесоари Чанти Звезди
още
Модни тенденции За дома Дизайн Екзотични Пътешествия Татуировки
Design & Development: TaraSoft