Как да почиват краката ви по време на бременност

вход през zajenata.bg
Забравена парола?
За Жената
Полезни съвети
Съвети за бременни
Поставете краката си напълно хоризонтално
15554
За да облекчите по-бързо умората в краката си Поставете краката си напълно хоризонтално Седнете на възглавница и опрете на стената цялата горна част Гимнастиката на пръстите помага да се отпуснат прасците Седнете на пода с изпънати крака и ръцете опрени зад гърба

Поставете краката си напълно хоризонтално

Легнете по гръб и поставете под кръста и коленете си малки възглавнички. Изпъвайте напред ту пръстите, ту петите, като напрягате мускулите на прасците. Повторете това движение 10-12 пъти. Това положение на тялото и работата на мускулите ще накара кръвта да се движи от краката към сърцето по-силно и ще помогне на краката да се отпуснат.

1 2 3
4
5
Упражнения за краката по време на бременност
Как да се грижим за краката си по време на бременност
Бремонност
Какво се случва през третия месец от бременността
Какво се случва през третия месец...
Билки, които облекчават раждането
Билки, които облекчават раждането
Любовни
модни
отслабване
Съвети за кожата
Съвети за косата
Фитнес
Коментари
галерии
Прически Маникюр Рокли Грим Обувки Бижута Аксесоари Чанти Звезди
още
Модни тенденции За дома Дизайн Екзотични Пътешествия Татуировки
Design & Development: TaraSoft