13 Август 2012
33872
Съвет от индийците-Практикувайте Йога
Съвет от мексиканците-Основното ястие да е обядът
Съвет от французите-Хранете се по-дълго време
Съвет от бразилците-Хранете се с ориз и боб
Съвет от норвежците-Ходете на излет
Съвет от унгарците-Яжте кисели краставички
Съвет от южноафриканците-Консумирайте ройбос
Съвет от малайзийците-Ползвайте често къри
Съвет от поляците-Яжте си вкъщи
Съвет от индонезийците-Трябва да постите
Съвет от японците-Нужна ви е лека дрямка през деня
Съвет от холандците-Консумирайте херинга
Съвет от германците-Яжте на закуска
Съвет от бразилците-Хранете се с ориз и боб
Всички тези луди бразилски фиести около Карнавала са само част от причината за перфектните форми на бразилците. Те остават слаби и заради традиционното си ядене, което може да се комбинира с почти всяко месо. Изследване на списание “Obesity Research” показва, че диета с повече ориз и бобови намалява риска от наднормено тегло с 14 %. Това се дължи на намалените мазнини за сметка на фибрите и протеините, които водят до по-стабилно ниво на глюкозата в кръвта и следователно до по-рядката поява на чувството на глад.
Диета за лесно отслабване
Любовни
Любовни
модни
модни
отслабване
отслабване
Съвети за
кожата
Съвети за кожата
Съвети за
косата
Съвети за косата
Фитнес
Фитнес
Коментари
