За Жената
Полезни съвети
Съвети отслабване
Съставете си списък на продуктите, които харесвата през зимата
26 Декември 2012
36581
Заложете на супите
15 минутна разходка ще повиши нивото на серотонина
Съставете си списък на продуктите, които харесвата през зимата
Консумирайте червено месо, пилешко месо, риба
Избягвайте в студеното време чаша горещ шоколад
Носете тесни дрехи
Яжте люто
Не пренебрегвайте секса
Спете повече
Не намалявайте приема на течности
Съставете си списък на продуктите, които харесвата през зимата
Съставете си списък на продуктите, които най-много ви се приисква да похапвате през зимата. След това се постарайте да ги вкарате като част от хранителния си режим, вместо да ги консумирате допълнително, след като сте приели вече основната си храна. Диетолозите са установили, че зимно време мъжете отдават предпочитание на картофите, макаронените изделия и супите, а жените – на бонбоните и шоколадите.
Не е изненадващо, че хората на диета често изпадат в депресия. Въглехидратите помагат за производството на серотонин, който пък от своя страна предизвиква чувство на щастие.
Диети и съвети за отслабване
Любовни
Любовни
модни
модни
отслабване
отслабване
Съвети за
кожата
Съвети за кожата
Съвети за
косата
Съвети за косата
Фитнес
Фитнес
Коментари
