13 Ноември 2011
163006
Ясна цел и мотивация за отслабване
Открийте своите упражнения
Чувствайте се удобно, когато се упражнявате
Не бързайте когато се упражнявате
Правилната подготовка за упражнения
Тренирайте повече от веднъж седмично
Не тренирате с часове за да отслабнете
Сутринта не е единственото подходящо време за тренировки
Движението не винаги означава отслабване
Вдигането на тежести
Тренирайте повече от веднъж седмично
Ако тренирате веднъж седмично от време на време, не се заблуждавайте – няма да постигнете отслабване. Най-важното при фитнеса за отслабване е постоянството – може да тренирате по два пъти седмично по 30 минути , но го правете всяка седмица и го правете качествено, за ефикасно отслабване.
Още от "Фитнес съвети"
Любовни
Любовни
модни
модни
отслабване
отслабване
Съвети за
кожата
Съвети за кожата
Съвети за
косата
Съвети за косата
Фитнес
Фитнес
Коментари
