4 Май 2012
56858
Защо упражненията са важни за секси и стегнат бюст
Упражнение за красив и стегнат бюст от поза Лотос
Упражнение за красив и стегнат бюст с лицеви опори
Упражнение за красив и стегнат бюст с разтягане
Мултифункционално упражнение за стегнат бюст
Упражнение за красив бюст с частична коремна преса
Упражнение за красив бюст с частична коремна преса
Частична коремна преса, която освен абдоминалните, стяга и гръдните мускули. Седнете на пода, свийте краката в колената и ги вдигнете във въздуха, като същевременно насочвате ръцете към колената. Коремните и гръдните мускули са стегнати по време на изпълнение на упражнението. Правят се 10-15 повторения.
Още от "Фитнес съвети"
Любовни
Любовни
модни
модни
отслабване
отслабване
Съвети за
кожата
Съвети за кожата
Съвети за
косата
Съвети за косата
Фитнес
Фитнес
Коментари
