Упражнения за бременни

вход през zajenata.bg
Забравена парола?
За Жената
Полезни съвети
Съвети за бременни
Упрожнение за бременни-котка
49605
Упрожнение за бременни-котка Упражнеине за бременни с повдигене на крак Упрожнеине за крака при бременни Универсално упражнение за бременни

Упрожнение за бременни-котка

Котка - Застанете на колене и лакти. Бавно извийте гърба си надолу, а главата вдигнете нагоре. Отпуснете главата и изпънете тялото нагоре. Направете 8-10 повторения. Това упражнение укрепва гръбначния стълб.

Колело - от легнало положение, въртете въображаеми педали. Само че изпълнявайте упражнението бавно. 10-15 пъти.  

1
2 3 4
Упражнения за бременни
Бременност и раждане
Бременни упражнения
Упражнения при бременност
Още от "Съвети за бременни"
Любовни
модни
отслабване
Съвети за кожата
Съвети за косата
Фитнес
Коментари
галерии
Прически Маникюр Рокли Грим Обувки Бижута Аксесоари Чанти Звезди
още
Модни тенденции За дома Дизайн Екзотични Пътешествия Татуировки
Design & Development: TaraSoft