16 Февруари 2013
49607
Гимнастиката за бременни е една от най-важните стъпки към подготовката за раждане и е начин да съхраним фиругата си и да се чувстваме уверени и красиви. С помощта на определени упражнения може да предотвратим появата на стрии, да повишим еластичността на тъканите и да се научим да се отпускаме. Освен това, точният подход към упражненията дава на детето винаги достатъчно кислоров и то се развива правилно. Не трябва да забравяме, че "бременният" фитнес е само част от подготовката за раждане, която включва и психологическа настройка, общ самоконтрол над здравето, здравословно хранене и знание какво следва след раждането.
Упрожнение за бременни-котка
Упражнеине за бременни с повдигене на крак
Упрожнеине за крака при бременни
Универсално упражнение за бременни
Още от "Съвети за бременни"
Любовни
Любовни
модни
модни
отслабване
отслабване
Съвети за
кожата
Съвети за кожата
Съвети за
косата
Съвети за косата
Фитнес
Фитнес
Коментари
