9 Май 2012
61892
Домашният фитнес спестява време и пари, а и позволява да посвещавате всяка своя свободна минута на тренировки.Обикновено щом започнем да трупаме мазнини и да губим силата на мускулите си, започваме да се състаряваме, а когато това вече се е случило, ползваме дежурното оправдание „Нямам време да ходя на фитнес”. За да се предпазите от преждевременно стареене, може да си оборудвате фитнес зала вкъщи, която да разполага с всички основни уреди за цялостна тренировка. При добра организация и наличие на необходимата информация ще се уверите, че всекидневната тренировка, траеща от 15 минути до половин час, ще даде резултати. Важна е систематичността.
Какъв домашен фитнес ни е необходим?
Фитнес от вкъщи за укрепване на сърцето
Фитнес от вкъщи за укрепване на мускулите
Фитнес от вкъщи за изгаряне на калории
Фитнес от вкъщи за по-голяма еластичност
Още от "Фитнес съвети"
Любовни
Любовни
модни
модни
отслабване
отслабване
Съвети за
кожата
Съвети за кожата
Съвети за
косата
Съвети за косата
Фитнес
Фитнес
Коментари
