30 Декември 2012
77810
Фреш от цитруси
Цитрусовите плодове (и най-вече портокалите и грейпфрута) са чудо на природата за отслабващите. Всеизвестно е, че според някои изследвания, редовното консумиране на половин грейпфрут или 150 г сок от плода по време на всяко хранене, може да намали теглото ни за 2 седмици с до 2 кг.
Грейпфрутът понижава нивото на инсулина и това намалява желанието за ядене. Ако не обичате грейпфрут, можете да смесвате изцеденият от него сок със сок от портокал или лимон, което допълнително ще укрепи вашият имунитет. Хубаво е сок от грейпфрут да се пие след тежък физически или умствен труд и най-добре е да оставите власинките вътре.
Диети и отслабване
Любовни
Любовни
модни
модни
отслабване
отслабване
Съвети за
кожата
Съвети за кожата
Съвети за
косата
Съвети за косата
Фитнес
Фитнес
Коментари
