4 Май 2012
72379
Хапвайте често, за да не губите концентрация
Защо трябва да приемаме най-малко 1000 калории на ден
Как да тренираме мозъка си
Тичайте поне веднъж седмично
Как да си направим закуска от витамин В
Полезно ли е медитирането за мозъка
Как да подобрим оросяването на мозъка
Направете нещо, което винаги сте искали да направите
Ако сте толкова напрегнати намалете темпото
Хапвайте често, за да не губите концентрация
Хапвайте по-често
Когато губите концентрация, почти сигурно е, че пада нивото на кръвната ви захар. Може да ви прилошее, да получите главоболие или да се почувствате натежали. Бързо хапнете нещо - парче плод, например. То ще ви помогне да се почувствате по-добре.
Храната за около 30 минути ще стигне до стомаха ви, но диетолозите смятат, че (от психологична гледна точка) след като мозъкът ви вече е разбрал, че храната е на път, нещата клонят към оправяне. Макаронените изделия и хлябът се абсорбират най-бързо.
Още от "Здравни съвети"
Любовни
Любовни
модни
модни
отслабване
отслабване
Съвети за
кожата
Съвети за кожата
Съвети за
косата
Съвети за косата
Фитнес
Фитнес
Коментари
