Кой е главният виновник за напълняването ни

вход през zajenata.bg
Забравена парола?
За Жената
Полезни съвети
Здравни съвети
Хората, които спят по-малко напълняват
30623
Закусвайте сутрин Пийте водата студена Зеленият чай ускорява силно метаболизма Включването на протеини при всяко ядене Консумирайте люти храни Опитайте се да приемате повече желязо Яжте риба Пропуснете втората чаша вино Редувайте работата с почивки Хората, които спят по-малко напълняват Сауната и масажът подобряват метаболизма

Хората, които спят по-малко напълняват

Лягайте си рано. При недоспиване се изхвърлят произведените от организма хормони лептин и грелин, които регулират изразходването на енергията и апетита. Учените са открили, че хората, които спят по-малко от 7 и половина часа на нощ, напълняват. Осигурявайте си поне 8 часа сън.

1 2 3 4 5 6 7 8 9
10
11
Метаболизъм
Защо напълняваме
Кой е главият виновник за напълняването ни
Как да ускорим метаболизма си
Здраве
Как да проверите сами вашето здраве
Как да проверите сами вашето здраве
Хапвайте плодове праз лятото за добро здраве
Хапвайте плодове праз лятото за...
Как работата може да ви разболее
Как работата може да ви разболее
Любовни
модни
отслабване
Съвети за кожата
Съвети за косата
Фитнес
Коментари
галерии
Прически Маникюр Рокли Грим Обувки Бижута Аксесоари Чанти Звезди
още
Модни тенденции За дома Дизайн Екзотични Пътешествия Татуировки
Design & Development: TaraSoft