13 Ноември 2011
163115
Ясна цел и мотивация за отслабване
Открийте своите упражнения
Чувствайте се удобно, когато се упражнявате
Не бързайте когато се упражнявате
Правилната подготовка за упражнения
Тренирайте повече от веднъж седмично
Не тренирате с часове за да отслабнете
Сутринта не е единственото подходящо време за тренировки
Движението не винаги означава отслабване
Вдигането на тежести
Чувствайте се удобно, когато се упражнявате
И така ,готови сте да започнете. Имате цел и сте си избрали режим на упражнения за отслабване. Да се чувствате удобно означава да имате подходяща екипировка – дрехи и спортни обувки. За да постигнете целите си, трябва да няма странични пречки. Не носете тесни дрехи и обувки, които биха наранили краката ви.
Още от "Фитнес съвети"
Любовни
Любовни
модни
модни
отслабване
отслабване
Съвети за
кожата
Съвети за кожата
Съвети за
косата
Съвети за косата
Фитнес
Фитнес
Коментари
