9 Януари 2012
78389
Лютите подправки спомогат за изгарянето на мазнини
Зеленият чай изгаря мазнини
Кедровите ядки ни държат сити
Яйцата съдържат по малко холестерол
Канелата изгаря мазнините
Eдна-две ябълки всеки ден за изгаряне на мазнини
Овесът е най-полезната закуска за жени
Eдна-две ябълки всеки ден за изгаряне на мазнини
Желателно е да се похапва една-две ябълки всеки ден . Ябълките са с високо съдържание на пектин, който се свързва с водата и така се ограничава количеството на мазнините, които клетките на организма могат да поемат. Ябълките съдържат също много фибри, които създават усещане за ситост. Многобройни проучвания са установили, че ако се яде една ябълка от половин до един час преди хранене, се намаляват приетите калории на основното ядене. Последните изследвания показват също, че антиоксидантите в ябълките могат да предотвратят метаболитен синдром - комбинацията от висок холестерол, високо кръвно налягане и преддиабетно състояние, което е свързано също с тлъстините около ханша.
Още от "Съвети отслабване"
Любовни
Любовни
модни
модни
отслабване
отслабване
Съвети за
кожата
Съвети за кожата
Съвети за
косата
Съвети за косата
Фитнес
Фитнес
Коментари
