13 Януари 2013
35152
Как да видим коремните си мускули
Изгаряне на калории с упражнения
Вдигането на тежести е ефективно за отслабване
Ниско въглехидратните диети са ефективни за отслабване
Богата на протеини диета е ефективна за мускулите
Ходенето изгаря същият брой калории както бягането
Упражненията увеличават апетита
Спортът засилва метаболизма
Бягането ви дава здрави колене
Кои са най-добрите упражнения
Богата на протеини диета е ефективна за мускулите
В определен момент, просто не се нуждаете от повече. Експерта по хранене Алън Арагон казва, че тези, които търсят да качат мускулна маса се нуждаят само от около 1,4 грама протеин на килограм телесно тегло на ден.
Фитнес и упражнения
Любовни
Любовни
модни
модни
отслабване
отслабване
Съвети за
кожата
Съвети за кожата
Съвети за
косата
Съвети за косата
Фитнес
Фитнес
Коментари
