13 Януари 2013
35138
Как да видим коремните си мускули
Изгаряне на калории с упражнения
Вдигането на тежести е ефективно за отслабване
Ниско въглехидратните диети са ефективни за отслабване
Богата на протеини диета е ефективна за мускулите
Ходенето изгаря същият брой калории както бягането
Упражненията увеличават апетита
Спортът засилва метаболизма
Бягането ви дава здрави колене
Кои са най-добрите упражнения
Спортът засилва метаболизма
Един по – задълбочен и строго контролиран експеримент с еднояйчни близнаци страдащи от затлъстяване доказва този факт, ръководен от д-р Клод Бушар. Упражненията стимулират метаболизма по време на акта на физическото натоварване. Въпреки това, както подобряване на физическата годност, тялото ви започва да работи по – ефективно, така че да изгаря по – малко калории в покой и по време на тренировка. Загубата на мазнини също ще допринесе за изгарянето на по – малко калории, защото мазнината е малко и вие имате по – малко телесно тегло.
Фитнес и упражнения
Любовни
Любовни
модни
модни
отслабване
отслабване
Съвети за
кожата
Съвети за кожата
Съвети за
косата
Съвети за косата
Фитнес
Фитнес
Коментари
