Бъдете максимално искрени със себе си
Бъдете максимално искрени. Не скривайте нищо от себе си. И нещо много важно:
Не се съдете за мислите и страховете, който отривате в себе си! Целта е не да се обвинявате и самосъжалявате, а да погледнете сякаш отстрани своя вътрешен свят и да направите обективен анализ, за да можете да си помогнете и да направите нужните промени.
Хубаво ще е да записвате отговорите, защото когато пишете, излизат много неосъзнати мисловни модели и дори сами ще се изненадате от редица свои вярвания.
Не бързайте, дайте си време колкото е нужно за този разговор. Записвайте всички мисли, които възникват по въпросите, които си задавате. Позволете си да усетите какво изпитвате и го опишете.
После прочетете какво сте написали. Вероятно ще откриете, че някои ваши мисли се повтарят. Например може да сте написали, че животът е една непрекъсната борба и вие не може да се справите, че смятате себе си за неудачник, който няма качествата, които би трябвало, за да постигне нещо. И ето че достигате до две свои убеждения, които ви дърпат назад- едното е че за да постигнеш нещо, трябва да водиш жестока битка и е почти невъзможно да успееш, а другото – че нямате доверие в собствените си сили. Това е ключът. От тук трябва да започнете.
