Как да стигнем до грешките си
Въпросът е как да стигнем до тях.
За да разберете какво се случва във вас и да достигнете до подсъзнателните си мисли, страхове и нагласи е необходимо е да останете насаме със себе си и да направите анализ.
Определете си време специално за разговор с вас самите. Настанете се удобно и се отпуснете. Добре ще е преди това да медитирате за 10-на минути, за да се изолирате от външното и да осъществите контакт с вътрешното Аз.
Освободете се от чуждото мнение и от коментарите, които сте чували за това какво трябва или какво не трябва, кое е правилно или кое не.
Започнете разговор със себе си. Запитайте се:
Доволен ли съм от живота си, как се чувствам, кое е най-честото ми настроение, кои са най-честите ми мисли?
От какво се страхувам, чувствам ли се отговорен за всичко, което се случва около мен, чувствам ли се виновен за нещо?
Как възприемам себе си, какво мисля за себе си?
Какво мисля за света, за живота, за моя живот?
Какви хора ме заобикалят, как обикновено се държат към мен…и т. н.
