8 Февруари 2012
86056
Започнете деня с 1 чаша топла вода
В колко часа се закусва
Преди обяд, към 10:30 часа хапнете плодове
Обядвайте в12:30 часа
Какво да пиете в 16:30
Вечеряйте не по-късно от 18: 30 часа
Най-важното е да не спирате да пиете вода
Повторете менюто три дни
В колко часа се закусва
8:30 часа: Вече може да преминете към закуската. Тя трябва да е 2 препечени филийки пълнозърнест хляб, без да добавяте върху тях масло или сладко.
Още от "Съвети отслабване"
Любовни
Любовни
модни
модни
отслабване
отслабване
Съвети за
кожата
Съвети за кожата
Съвети за
косата
Съвети за косата
Фитнес
Фитнес
Коментари
