Важни следствия и изводи
Следствие
За здравето си можем да се грижим по най-различни начини. Но ако забравим за активните форми на свободно време и развлечения – спорт, танци, плуване, туризъм, ски (за секса няма да говорим, той е природна необходимост), тялото ще остане инфантилно, на нивото на училищните часове по физкултура, когато доста деца, по всякакъв повод се стараят да пропуснат. В живота ни на възрастни, избягвайки физическата активност, ние се стремим да облекчим всеки един вид труд с помощта на всевъзможни технически новости. Но от гледна точка на здравия смисъл и здравето на гръбначния стълб, това не е оправдано.
Не си заслужава месеци наред да ходите по клиниките в търсене на истината и да харчите парите си за медицински услуги и медикаменти. Медицината е способна да изследва и лекува много дълго, но не толкова ефикасно. А за резултата никой освен нас не е заинтересован. Още повече, че лечебния процес е важен за лекуващите, защото получават пари от здравната каса. За лечението, а не за резултата. Фармацевтичната промишленост също ще остане доволна ако останете неин клиент за дълго време. Вие към това ли се стремите?
Някои се опитват да заповядват на мускулите да поддържат правилна стойка, да балансират тежестта на тялото. Абсолютно безполезни занимания. Първо, заповедта действа докато главата е свободна от мисли и грижи; второ, инфантилните мускули са неспособни дори при участието на умна глава да поддържат правилна стойка.
Извод
Ако сте правили дори отчасти гимнастика , или йога да речем, ще сте разбрали Истината, която е банална до невъзможност.
Добър е здравият гръб! И колко е добре да имате такъв! Здрави мускули, стави и съдове, привикнали с натоварвания, са способни да предпазят от травми и да защитят във възлов стресов момент. За младите жени, бъдещите майки, здравият гръбначен стълб е първостепенна необходимост, от която може да зависи раждането на здраво дете, а и благополучието на семейството като цяло.
Каквито и медикаменти да вземате, ако продължавате да сте обездвижени, няма да получите никакъв положителен ефект. Вие самите трябва да участвате в процеса на оздравяването на гръбначния стълб. „Проблемът на давещия е на самия давещ!“
И така, достигнахме до решението за необходимостта да се развива и укрепва мускулатурата на гръбначния стълб, обличайки го в „активен мускулен корсет“. Да се предпазят, спрат и даже да се излекуват болестите на гръбнака, мускулите и ставите, е възможно само и само благодарение на редовните занимания с танци, спорт, гимнастика, йога, т.е. всевъзможни физически занимания. Правилната стойка, здравето, сексуалността и другите качества се появяват като резултат от приложените усилия.
Не вярвате? Проверете! Започнете да се занимавате с физически упражнения, използвайки правилата на Закона за простотата! Подберете според настроението си, състоянието или усещанията, това, което ви подхожда и харесва. Каквото и да е – аеробика, танци, йога, бойни изкуства, тренажори, басейн – не е възможно всичко да се изброи. Пробвайте всичко, което ви е интересно и смятате за нужно.
Ефектът ще бъде значително по-голям ако комбинирате заниманията в свободното си време и спорта. Например, аеробиката тренира сърцето, мускулите, а плуването отпуска добре. Фехтовката развива равновесието и подобрява концентрацията; волейболът активизира дишането, работата на сърдечно-съдовата система, тренира краката, развива отскока и лидерските качества. Йога и акробатика, йога и танци, карате и танци…
Движението е живот и е най-добрата почивка след учебни занятия, работа, след умствена или еднообразна работа. Физическите упражнения помагат не само за развитието на тялото, но и подобряват храненето на мозъка. Отдавна е известно, че хармонично развитите хора са съобразителни и активни. Освен това, те са по-здрави и по-уравновесени от тези, които не се занимават с нищо, защото с потта от тренировките излизат токсините и излишните хормони.
