Правилото на резултата
Използвайки по-горните правила, се движим постепенно към целта с разбирането, че не е възможно на часа всичко да получим. Нашият организъм, който е част от живата природа , е инертен в привичките си. Революционни изменения са невъзможни, дори и да са безкрайно положителни. Ако на един нетрениран човек му предложат да тренира по програмата на един шампион, той неминуемо ще получи травми – както физически, така и емоционални. Само постепенно, от простото към сложното, преценейки силите си от първата до последната стъпка, ще се движим правилно и директно към целта.
Навярно знаете защо възникват сколиозата, остеохондрозата, артрозата, остеопорозата, радикулита. От къде е болката във врата, главоболието и виенето на свят… хроничната умора, хипертонията, стенокардията (и те имат отношение към нашата тема).
Нашата цел е да предпазим, спрем и да победим болестите на опорно-двигателния апарат и сърдечно-съдовата система.
Нека и тук приложим правилата на Закона за простотата!
При изясняването на причината за заболяването, се оказва, че изпълняваме обем движения, недостатъчни за човешката природа. При това се стремим да ги правим с минимални мускулни загуби. Както казва шопа: „Най искам да съм змия, га одим да лежим!“ Ако туловището все пак някак си го движим, то със шията нещата стоят съвсем зле. За това трябва да благодарим на компютъра и автомобила. В крайна сметка страда стойката, походката, здравето, появяват се болести. Едва ли някой ще възрази, че това не се отразява на увереността, самочувствието, привлекателността и прочее важни неща.
Малка, но неприятна истина, за да не развалят илюзиите реалната картина: повечето движения на тялото в бита правим неправилно. Това е свързано със слабостта на една група мускули и напрежение в други. Недоразвитите мускули не разрешават да се изпълнява определено движение, а напрегнатите пречат за такова. И движенията се оформят от състоянието на мускулите. „Ненужните“ мускули отслабват и атрофират още повече, а заедно с тях и ставите. Не веднага, а постепенно с напредване на възрастта. Освен това, владеейки лошо мускулите, ние не умеем да ги отпускаме. И на гръбначния стълб му се налага да се съобразява и да се изкривява – нарушава се стойката, появява се сколиоза, след това и остеохондроза. Последващият сценарий се определя от индивидуалността на всеки един.
