27 Януари 2013
62959
Витамин В1 тиамин
Витамин В2 рибофлавин
Витамин В3 никотинова киселина, ниацин
Витамин В5- пантотенова киселина
Витамин В6
Витамин В12- цианокобаламин
Витамин H - биотин
Витамин U -противоязвен
Витамин В12- цианокобаламин
Витамин В12 (цианокобаламин, кобаламин), заедно с витамин В9 участва в процеса за образуване на кръвни телца, а малки количества от него се синтезират от микрофлората на червата. При недостиг може да се стигне до същите проблеми, като при Витамин В6. Съдържа се в месото, черния дроб, кашкавал и яйцата.
Здравни
Любовни
Любовни
модни
модни
отслабване
отслабване
Съвети за
кожата
Съвети за кожата
Съвети за
косата
Съвети за косата
Фитнес
Фитнес
Коментари