Гадене и непоносимост към храни и миризми
Гадене и непоносимост към храни и миризми
В този период много често ще чувствате внезапно гадене, както и силно отвращение към някои храни или миризми. Прилошаването се смята за типично явление за първите три месеца от бременността. Не е съвсем ясно какво го предизвиква. Най-вероятно причината е в хормоналните промени . Ако ви е зле най-вече сутрин, свикнете да хапвате и пийвате нещо малко, още преди да станете от леглото. Оставете на нощното си шкафче бисквити и хапнете няколко залъка преди да станете от леглото сутрин. Обикновено върши работа. Чаят от маточина също действа благотворно при гадене и стомашни смущения. Хранете се по-малко и на често, вместо рядко и по много. Носете със себе си пакетче солети и шишенце с цитронада и хапнете малко или пийнете няколко глътки през деня, когато усетите, че ви прилошава. Вслушвайте се във вътрешния си глас. Яжте само това, за което имате истински апетит.
Естествено има и лекарства срещу гадене и прилошаване, но те могат да доведат до увреждания на нероденото ви дете. За това избягвайте каквито и да е медикаменти по време на бременността и се опитайте с естествени средства да се справите с оплакванията си, а когато това е невъзможно обърнете се към щадяща медицина, подходяща за бременни като хомеопатия или акупунктура.
