19 Май 2012
405772
Закуската на картофената диета в 10 и 16 часа
Картофена диета обяд 1 ден
Картофена диета вечеря 1 ден
Картофена диета обяд 2 ден
Картофена диета вечеря 2 ден
Картофена диета обяд 3 ден
Картофена диета вечеря 3 ден
Картофена диета обяд 4 ден
Картофена диета вечеря 4 ден
Картофена диета обяд 5 ден
Картофена диета вечеря 5 ден
Закуската на картофената диета в 10 и 16 часа
План на диета:
Закуска: 1 филийка пълнозърнест хляб намажете тъничко с маргарин (40% масленост) и я гарнирайте с: 25 краве сирене; 30 г пилешка шунка; 50% обезмаслена извара. Изяжте и 1 ябълка.
10 часа: 1 портокал.
16 часа: 200 г кисело мляко (2,5% масленост).
Течности: Пийте по 2 л минерална вода на ден. Освен това може да си позволите до 3 чашки черно кафе или чай.
Още от "Съвети отслабване"
Любовни
Любовни
модни
модни
отслабване
отслабване
Съвети за
кожата
Съвети за кожата
Съвети за
косата
Съвети за косата
Фитнес
Фитнес
Коментари
