4 Април 2012
17131
Кои са рисковете от продължителното заседяване
Заседналият работен режим води до мускулна пасивност
Седенето с часове повишава риска от сърдечносъдови заболявания
Рискът за хората, прекарващи над четири часа на ден в седнало положение
Решението на проблема e в по-честото ставане и раздвижване
Заседналият работен режим води до мускулна пасивност
Заседналият работен режим води до мускулна пасивност, която влошава здравето и дори редовното спортуване не е достатъчно, за да поправи вредите. Ако искаме да сме здрави, към редовните упражнения ще трябва да прибавим разходки по време на работа и то минимум по 5 минути на всеки 45 минути. Например ходене до принтера, до кафе машината, размяна на няколко приказки с колеги, използване на стълбите вместо асансьора...
Още от "Здравни съвети"
Любовни
Любовни
модни
модни
отслабване
отслабване
Съвети за
кожата
Съвети за кожата
Съвети за
косата
Съвети за косата
Фитнес
Фитнес
Коментари
