4 Април 2012
17188
Кои са рисковете от продължителното заседяване
Заседналият работен режим води до мускулна пасивност
Седенето с часове повишава риска от сърдечносъдови заболявания
Рискът за хората, прекарващи над четири часа на ден в седнало положение
Решението на проблема e в по-честото ставане и раздвижване
Решението на проблема e в по-честото ставане и раздвижване
Решението на проблема не са тежките физически натоварвания в залата за фитнес, а по-честото ставане и раздвижване, тъй като когато е изправен, човек изгаря три пъти повече калории, отколкото когато седи. Свиването на мускулите стимулира важни процеси, свързани с разграждането на мазнините и захарите. Когато хората седят, мускулите не се свиват и процесите спират.
Още от "Здравни съвети"
Любовни
Любовни
модни
модни
отслабване
отслабване
Съвети за
кожата
Съвети за кожата
Съвети за
косата
Съвети за косата
Фитнес
Фитнес
Коментари
