1 Октомври 2013
66078
Избягвайте солта
Избягвайте излишните въглехидрати
Ограничете суровите храни
Кои най-често срещани храни образуват газове
Захарни алкохоли
Мазните и пържени храни
Храни, подправени с лют черен пипер
Газирани напитки
Избягвайте кафе и алкохол
Дъвки
Захарни алкохоли
Тези заместители на захарта, които излизат под имената, ксилитол или малтитол, често се срещат в нискокалорични или продукти с ниско съдържание на въглехидрати като бисквити, бонбони и енергийни барове, защото са сладки. Подобно на фибрите, стомашно-чревния тракт не може да поеме повечето от тях. Това е добре за долната ви линия на калории, но не толкова добре за корема ви. Захарните алкохоли причиняват газове, подуване на корема, подуване на стомаха и диария. Избягвайте ги.
Здраве
Любовни
Любовни
модни
модни
отслабване
отслабване
Съвети за
кожата
Съвети за кожата
Съвети за
косата
Съвети за косата
Фитнес
Фитнес
Коментари
