1 Април 2012
27837
Случва се да прекалим с вкусната храна – след богата вечеря много дами си обещават да се хранят с по-нискокалорични храни, но от утре. За едни леката храна е само плодове и зеленчуци, за други е супа. По дефиниция леката храна е лесна за смилане, не натоварва стомаха и не е концентриран източник на калории. Ако се храним с такава храна, ще имаме чувство за лекота и задоволеност на глада, но ще можем да сме продуктивни и фокусирани.
В търсене на най-добрите отговори попитах обикновени хора и здравни специалисти какво за тях е лека храна:
Здравословната храна трябва бързо да се смила
Леката храна е задължително с високо водно съдържание
Леката храна засища с малко и не създава стомашен дискомфорт
Кои групи спадат към леките храни
За да се храните леко, пазарувайте по списък нужните продукти
Меню за да се почувствате по-леки само за три дни
Още от "Съвети отслабване"
Любовни
Любовни
модни
модни
отслабване
отслабване
Съвети за
кожата
Съвети за кожата
Съвети за
косата
Съвети за косата
Фитнес
Фитнес
Коментари
