Избегнете сутрешното напрежение
Едно от нещата, които сме склонни да губим като възрастни е усещането за свобода, която сме имали като деца. Когато не сме имали чувство за график, срокове, цели или натиск, ние сме били така да се каже свободни и въображението ни ни е карало да се чувстваме така сякаш всичко е възможно. Не е ясно кога възрастните стават напрегнати и се оплитат в графици и срокове, но това е нещо, което е добре да забравите сутрин... освободете се от напрежението и започнете деня си на чисто.
Кои са нещата, които винаги сте искали да направите, но никога няма да направите? Разберете какво е това, което би ви харесало да правите в сутрешната си рутина и не се чувствайте виновни за това. Не само ще започне работния си ден освежени и мотивирани, но вероятно ще се събудите рано, заради вълнението от това, което предстои. Когато започнете да правите точно това, което искате да направите на сутринта, отношението ви към всичко ще се промени и ще бъдете по-добре подготвени да се справите с бъдещия стрес и предизвикателствата на деня.
