26 Март 2012
90313
Една от причините за подуване на корема е бързото хранене
Яжте малки количества, но по-често
Избягвайте запека
Газираните напитки образуват газове
Внимавайте с бобовите растения
Прекаленото дъвчене на дъвка...
Фибрите и движенията
Избягвайте запека
Прекалено малката консумация на фибри и плодове, и липсата на физически упражнения могат да доведат до запек, който безспорно ще подуе корема. Препоръчителната дневна доза фибри за жени е 25 грама. С плодовете сме сигурни няма да имате проблем. А относно активностите – след работа се разхождайте, дали по магазините или на път за вкъщи, няма значение. Важното е да се движите.
Още от "Здравни съвети"
Любовни
Любовни
модни
модни
отслабване
отслабване
Съвети за
кожата
Съвети за кожата
Съвети за
косата
Съвети за косата
Фитнес
Фитнес
Коментари
