28 Юни 2012
37144
Дългото гладуване
Ако ще гладувате консултирайте се с лекар
Не пийте диетична кола
Използването на малки прибори
Храната трябва да се дъвче добре
Много картофи по време на диета
Какво трябва да бъде менюто ви
Използването на малки прибори
Това, че сте заменили обикновената вилица или лъжица с по-малка, няма да ви помогне да ограничите количеството изядена храна. Според проучване на университета в Юта хората, които ядат с малка вилица, изяждат до 12% повече храна от другите. Това се дължи на факта, че когато се приемат малки хапки, не ги усещат и веднага добавят още няколко в устата си, за да бъде тя пълна.
Още от "Съвети отслабване"
Любовни
Любовни
модни
модни
отслабване
отслабване
Съвети за
кожата
Съвети за кожата
Съвети за
косата
Съвети за косата
Фитнес
Фитнес
Коментари
