19 Май 2012
77200
Какво причинява болките в гърба
Кои хора изпитват болки в гърба
Обърнете внимание на мускулите чрез гимнастика
Потърсете алтернативна помощ
Как да се погрижим за гърба си в къщи
Можем ли да облекчим болките в гърба без лекарства
Важна ли е почивката за болките в гърба
Може ли стойката на човек да предизвика болки в гърба
Може ли болката в гърба да е от ходилата
Облекчаване на болката в гърба с разтягане
Как да облекчите болката в гърба в домашни условия
Как да облекчите болката в гърба в домашни условия
Терапия с топло и студено
Когато хроничната болка в гърба се обади, можете да постигнете незабавно облекчение при това у дома и без лекарства чрез използване на пакетчета гел. Трябват ви две пакетчета – едното да поставите в микровълновата мечка да се загрее, а другото - в хладилника да се охлади (но да остане гъвкаво, т.е. да не е замръзнало). Поставете топлото пакетче върху хавлиена кърпа или директно върху гърба си за 15-20 минути. След това направете същото със студеното пакетче. Можете да повтаряте процедурата на интервали толкова пъти, колкото е нужно.
Още от "Здравни съвети"
Любовни
Любовни
модни
модни
отслабване
отслабване
Съвети за
кожата
Съвети за кожата
Съвети за
косата
Съвети за косата
Фитнес
Фитнес
Коментари
