4 Септември 2012
22018
Захарта-вредна, или полезна е в крайна сметка
Как да се справим с проблема в 15.00 часа
Победи "зависимостта" към сладостите
Как ни влияят газираните напитки
Как да се преборим със сладкия си навик
Как да се преборим със сладкия си навик
– Закусвай обилно, за да избегнеш сладкото изкушение, когато излезеш от къщи.
– Не добавяй захар на овесените си ядки или питиета.
– Вместо захар използвай мед – той също съдържа захар, но и добри вещества и оказва по-малко влияние над минералните и витаминните ти запаси.
– Спри се на неподсладено мляко и го подслаждай със свежи плодове.
– Овкусявай овесените си ядки с бадеми и канела, а не със захар.
– Сдобий се с хранителната добавка ел-глутамин, която се продава в аптеките. Ако приемеш тази аминокиселина около час, преди да изпиташ нужда от сладко, може да притъпи желанията ти.
Диети
Любовни
Любовни
модни
модни
отслабване
отслабване
Съвети за
кожата
Съвети за кожата
Съвети за
косата
Съвети за косата
Фитнес
Фитнес
Коментари
