Как да се предпазим от гъбички
Към всеки хранителен режим се препоръчват определени тренировки. Прекомерните упражнения обаче могат да намалят съпротивителните сили на организма.
Тренировките могат да бъдат голямо предизвикателство за имунната система.
В резултат се променят съотношенията между имунните клетки в кръвта, водещи до потискане на специфичния имунитет.
Това е първата линия на защита на организма и когато тя е увредена, организмът е предразположен към т.нар. опортюнистични инфекции.
Тези инефкции се причиняват от бактерии, гъбички, вируси, които се развиват при намален имунитет. Най-често се касае за гъбични инфекции по кожата.
Затова – стремете се постепенно да увеличавате натоварването, пазете се от претрениране - това ще помогне да съхраните имунната си система и ще ви осигури защита от гъбични инфекции.
