5 Януари 2013
38330
Какво представляват калориите?
По какъв начин калориите се превръщат в енергия?
За какво ни е нужна тази енергия?
Колко калории трябва да се изгорят, за да свалим 1 килограм?
Как се определят калориите в храната?
Как се измерват изгорените калории?
От колко калории имаме нужда всеки ден?
Можем ли да отложим приема на калории, така че когато искаме да си похапнем повече?
Как се измерват изгорените калории?
Поставя се пластмасова тръба пред устатата на натоварващ се физически човек и измерват количеството кислород, което той поема и използва за дадената активност. Всеки литър консумиран кислород отговаря на 4.8 изгорени калории. Когато подобрявате физическата си форма, ставате способни да поемате и използвате повече кислород. Това, съответно, ви дава възможност да тренирате по-дълго и по-натоварено и да горите повече калории.
Диети и съвети за отслабване
Любовни
Любовни
модни
модни
отслабване
отслабване
Съвети за
кожата
Съвети за кожата
Съвети за
косата
Съвети за косата
Фитнес
Фитнес
Коментари
