29 Юни 2012
45133
Какви храни включва диетата Окинава
Кое е важното в диетата
Примерно дневно меню за диета Окинава
Какви са плюсовете на диета Окинава
Кои са минуси на диетата Окинава
Какви са плюсовете на диета Окинава
Плюсове на диета „Окинава”:
• В редица научни изследвания избягване на преяждането и ежедневното калорийно ограничение се свързват с по-дълга продължителност на живота.
• Намалява риска от множество заболявания, свързани с наднорменото тегло и нездравословното хранене (ядене на пържено, храни с транс мазнини и пр.)
• Включва всички групи храни в един балансиран хранителен режим
• Консумират се и особено полезните омега 3 мастни киселини и протеини (чрез рибата и студено пресования зехтин)
• Базирана е на научни изследвания върху здравето и дълголетието на хората, живеещи с този режим на хранене (окинавците)
• Може да се превърне в начин на живот
Страхотни Диети
Любовни
Любовни
модни
модни
отслабване
отслабване
Съвети за
кожата
Съвети за кожата
Съвети за
косата
Съвети за косата
Фитнес
Фитнес
Коментари
